Se você está enfrentando ansiedade, depressão ou dificuldades com TDAH, minha abordagem em Terapia Cognitivo-Comportamental pode te ajudar a transformar pensamentos e acomportamentos, promovendo mudanças reais e duradouras na sua vida.
Desatenção, ansiedade e dificuldades emocionais
Se você se identifica com esses sintomas, pode ser que hoje você se encontre em situações como:
Sente dificuldade para se concentrar ou cumprir tarefas simples no dia a dia.
Está sempre preocupado(a), ansioso(a), ou sente uma pressão constante sem motivo aparente.
Passa por períodos de desânimo, falta de motivação ou tristeza profunda.
Tem problemas de memória que afetam sua rotina e produtividade.
Sente que está perdendo o controle das suas emoções e reações.
Percebe que seus relacionamentos estão sendo afetados pelo seu estado emocional.
Se essas questões estão presentes em sua vida, agende uma consulta e retome o controle do seu bem-estar!
Como a Terapia Cognitivo-Comportamental pode transformar sua vida
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem estruturada e focada no presente, que trabalha a relação entre pensamentos, emoções e comportamentos. Por meio do questionamento socrático, te ajudo a identificar padrões disfuncionais e, juntos, trabalhamos para substituí-los por alternativas mais saudáveis. O objetivo é que você compreenda suas dificuldades e desenvolva novas habilidades para lidar com elas de forma eficaz. Durante o processo, focamos em soluções práticas e adaptadas ao seu contexto, para que você possa alcançar resultados palpáveis e duradouros.
Com a terapia você poderá superar os seus desafios com a ansiedade
- Assuma o controle sobre seus pensamentos e emoções.
- Desenvolva habilidades para lidar com ansiedade e estresse de forma mais tranquila.
- Aumente sua produtividade e foco, superando dificuldades de concentração.
- Recupere seu equilíbrio emocional e melhore a qualidade de vida.
- Conquiste relacionamentos mais saudáveis e equilibrados.
- Valorize seu bem-estar e promova mudanças positivas no seu dia a dia.
Depoimentos de pacientes
Isabela Dias
CRP 08/37883
Olá, sou psicóloga formada há quase cinco anos e tenho me dedicado a oferecer um atendimento acolhedor e personalizado, sempre com o compromisso de ajudar meus clientes a superarem suas dificuldades emocionais e alcançarem bem-estar. Além de atuar com perícia forense e elaborar laudos jurídicos quando necessário, meu verdadeiro foco é a prática clínica. Atendo pacientes online, proporcionando um ambiente seguro e confidencial para trabalharmos juntos em suas questões. Embora atualmente eu também atue em outra área, meu objetivo é me dedicar exclusivamente à psicologia clínica, oferecendo suporte eficaz e transformador aos meus clientes
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Perguntas
Frequentes
A duração da terapia varia de acordo com a necessidade de cada pessoa. Algumas questões podem ser resolvidas em poucas sessões, enquanto outras podem exigir um acompanhamento mais longo. O importante é que cada pessoa tem seu próprio ritmo de progresso.
Sim, tudo o que é discutido durante as sessões é mantido em sigilo, conforme o código de ética profissional da Psicologia. Isso garante um ambiente seguro para que você se sinta à vontade para compartilhar seus pensamentos e sentimentos.
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